今日は★daruです。 僕の母親は僕が高校生の頃からずっとアルコール依存症です。当時も苦しかったですが、距離を置いて暮らしている今でも苦しく感じます。 父親がいない時間を見計らってよく実家にご飯を食べに行くのですが、母親と会うまで酒を飲んでいるか…

今晩は★daruです。今日2度目の投稿です。 カウンセリングを終えて、調子が良かった時はどういう行動をしていたのか考えていました。 良かった時は‥ ジムに行っていた。よく笑っていた。部屋の掃除をしていた。人に会っていた。音読をしていた‥など 色々あり…

今日は★daruです。 今日はカウンセリングの日でした。 僕が想定していた展開と全く違う展開になりました。 今日僕は、先週から続いているモヤモヤは根本にある生きづらさを解消しないと取れないから、アダルトチルドレンのワークを毎日やった方がいいかと質…

今日は★daruです。 「インナーチャイルド」って言葉ご存知でしょうか？？ アダルトチルドレンの本やワークでよく出てくる言葉なのですが、「傷ついて成長が止まってしまった自分」を指すようです。 最近アダルトチルドレンのワークを通して心の中の傷ついた…

今日は★daruです。今日２回目の投稿です。 ４年ぶりにアルコール依存症の家族向けの自助グループに行って来ました。 ４年前はまだ教員時代で、とにかく自分のこの苦しい胸の内を聞いて欲しいという思いで行ったと思います。 なぜ４年ぶりかというと、自助グ…