苦手なおばさん★
今日は★本日も2度目の投稿です。
僕は今祖母の家に居候させてもらっているのですが水曜と木曜が憂鬱です。
何故かというとおばさんが泊まりにくるからです。
おばさんは祖母が心配で来ているようですが、僕が見る限り祖母に指示をしてコントロールしているように見えます。
声もかなり大きく見ていてかなり不快です。
僕は一応挨拶はするのですがあっちは目を合わせてくれません。会話もすることも殆どありません。
唯一食いつく話題は僕の家族の愚痴を言う時です。
学生の頃は家族の悩みをおばさんに相談していた時もありましたが、僕以上に家族の愚痴を言うので相談するのを止めました。
父方の身内、おばさんは母方の身内なのですが、どちらもクセが強い人が多いです。情緒が不安定な人も何人かいます。
これも本で読んだのですが、アダルトチルドレンは世代間連鎖するそうです。(僕の上の世代の人達もアダルトチルドレンなのかもしれません)
誰かがこの家族はおかしいぞと思わないと何世代にも渡って連鎖していくそうです。
僕は正直、父方の身内の雰囲気、母方の身内の雰囲気が嫌い(苦手)です。お互いをリスペクトし合うような雰囲気が全くありません。
学生の頃からこの家族はおかしいぞと感じていました。ただそこから自分を変えようと距離を置いたり、凝り固まった価値観を変えようと努力はしているつもりですが、とても難しいです。
気づきがあって世代間連鎖を止めようと努力する人は痛みがあるように思います。でも、それを乗り越えた先には自分が見てきた家族とは違った幸せな自分が待っていると思います。
実際にこちらのブログでアダルトチルドレンを乗り越えた方や乗り越えようと努力している姿には勇気を貰っています。
僕も頑張りたいですね。
daru★
インナーチャイルド★
今日は★daruです。
「インナーチャイルド」って言葉ご存知でしょうか？？
アダルトチルドレンの本やワークでよく出てくる言葉なのですが、「傷ついて成長が止まってしまった自分」を指すようです。
最近アダルトチルドレンのワークを通して心の中の傷ついた自分は何歳ぐらいかなと考えたら16歳(高校１年生)でした。
ちょうどその頃、母親のアルコール依存症がピーク、自分自身も勉強と部活が上手くいかなくて悩んでいる時期でした。
あれから10数年経っても確かに心の成長はあの頃で止まっているような気がします。
ワークを通して自分のインナーチャイルドに会いに行きました。(ワークのCDに沿ってイメージの中で)
16歳の頃の自分は髪もボサボサ、口もへの字にして何も信じられないような警戒心が強い感じがしました。
ワークの流れで、大人になった自分が抱きしめたり、当時やりたくても出来なかったことを後ろから見守る形でそっと応援しました。
インナーチャイルドも少しずつですが表情も明るくなったような気がしました。
人は年齢は重ねていっても心の成長が追いつかないと生きづらさに繋がるような気がします。
定期的にインナーチャイルドに会って優しく接して共に成長していきたいですね。
daru★
友達との距離感★
今晩は★daruです。２回目の投稿です。
皆さんは気兼ねなく友達話したり笑ったりすることが出来ますか？？
僕は苦手です。
中学までは何も意識せず普通に出来ていたのですが高校以降苦手になりました。
高校生の頃から自分の殻に閉じこもり自分を出すことが怖くなりました。
周りの友達が青春を謳歌して楽しんでいる姿を見ると自分と住む世界が違うなと思っていました。
今も少しそれを引きずっています。
隔週で友達に誘われて運動しているのですが毎回少し緊張してます。
今日がその運動の日でした。
何か聞かれたらどうしよう、上手く答えきれるかな、面白くないって思われたらどうしようなど、頭の中はいっぱいです。
周りの皆のように普通に楽しく話したい‥
いつもそう思っていますが中々上手くいかないですね‥
自分の癒やしをしっかりやって普通に笑って楽しめる日を信じて頑張りたいです。
daru★
わたしのアイドル★
今日は★daruです。
お題スロットというものを回してみました。
すると出てきたお題が「わたしのアイドル」。
わたしのアイドル‥うーん‥
中学生ぐらいの頃はモーニング娘とか流行っていましたが熱狂的なファンというほどではありませんでした。
どちらかというと、SMAPや嵐みたいな男性アイドルの曲はテンション上がるしよく聴いていました。
今でも時々聴きますし、カラオケでも時々歌います。
アイドルではないのですが尊敬している人はいます。
僕が教員を目指すきっかけになった宮本延春先生という方です。
20代前半の頃、本屋でたまたま『オール1の落ちこぼれ、教師になる』という本を手に取りました。
本の内容は‥
この先生は、両親を幼い内から無くし、天涯孤独で学校ではずっとイジメに合い、大人になるまで英語はbookのスペルだけしか分からないような学力でした。
そしてある日、TVで見たアインシュタインの相対性理論に感銘を受け、物理を勉強したいと思い、大人になって夜間の高校に入学し大学を経て教師になったという方のお話です。
最初この本を読んだ時、ずっと赤点で卒業もギリギリで自尊心がめちゃめちゃ低い自分でも頑張れば夢が叶うのではないかと思わせてくれました。
講演会にも一度行きました。
先生の言葉で、不安や緊張で胸が痛くなる時は「成長痛」で、成長していて頑張っている証拠だよという言葉が印象に残っています。
この本は今でも大事に取っています。
皆さんは好きなアイドルや尊敬している方っていますか？？
興味がある方は是非読んでみて下さいね。
僕にも何か教えてくれたら嬉しいです(^^)
daru★
４年ぶり自助グループ★
今日は★daruです。今日２回目の投稿です。
４年ぶりにアルコール依存症の家族向けの自助グループに行って来ました。
４年前はまだ教員時代で、とにかく自分のこの苦しい胸の内を聞いて欲しいという思いで行ったと思います。
なぜ４年ぶりかというと、自助グループのスピリチュアルな感じが少し自分の肌に合わない感じがして行くのが遠のいていました。
今回はたまたま前に自助グループでお世話になった方から電話があって行ってみようかなと思って行きました。
僕も久しぶりだったので流れがうろ覚えだったのですが‥
①進行する方が歓迎の言葉を述べてくれて‥
②自助グループで使っている本の誓いの言葉の様なものを皆で声を合わせて言って‥
③その後は一人ひとりが日頃感じていることを発表するような形でした‥
今日は人数が６人だったので一人７分くらいの持ち時間で話したいことを話しました。(自助グループは１時間)
僕はまず数年ぶりということで軽く自己紹介と、塾講師の仕事がまだ慣れていない、試験前なのに家族のサポートがないことに寂しさを感じるなどを話しました。
自助グループの性質上あまり公に話せないのですが、一人ひとりが持ち時間話してくれて、辛いのは自分だけじゃないんだと思えたような気がしました。
ただ、やっぱり少しスピリチュアルな感じが慣れないかなと感じもしました。
でもまた行こうかなと思えました。
中々、アダルトチルドレンの方が集まって話を聞く機会ってないと思います。
皆さんもお近くで自助グループが開かれていたら参加してみてはどうでしょうか。
daru★
夢★
今日は★daruです。
皆さんは夢や目標ってありますか？？
僕は高校卒業してから20代中盤ぐらいまでありませんでした。
むしろ高校以降からかなりの暗黒期だったので夢や目標を考える気力すら無かったと思います。
ただ、漠然とですが子どもと関わることが好きでした。
甥っ子、姪っ子とよく遊んでいたのですが、自然と笑顔になるしその純粋で無邪気な感じに救われることが沢山ありました。
子どもと関わる仕事がしたい！と思って大学を辞め、通信で教員免許を取りました。
それから比較的すぐに教員になることが出来たのですが、最初の現場でかなりクセのある上司に毎日厳しい言葉を言われました。
同僚からも、あの先生は注意した方がいいよと言われていたのですが僕には上手く交わすことが出来ませんでした‥
わずか半年で退職してしまいました‥
話に戻るのですが、自分の夢や目標を持つことはとても良いことだと思います。
僕も元々自分が好きなことだったので今までの自分が信じられないくらいエネルギーを費やして勉強することが出来ました。
ただ、一つだけ失敗だったなと思ったのは、学力の面ではどんどん上がっていっても、心の面では全然成長していなかったということです。
心のケアを全くしていませんでした‥
僕の場合、働いてみて、自尊心が低い自分をケアすることが全く出来ていなかったなと感じました。
最初の現場を辞めて数年経ちますがまだまだ自分のケアってホント難しいです。
夢や目標に向かいながら自分のケアをするって難しいですよね‥
皆さんはどのように夢や目標を持ちながら、もしくは仕事をしながら自分ケアに努めていますか？
試行錯誤の毎日です。
daru★
生い立ち★
生い立ちを少し説明します。
年齢は30代前半の男です。
小学校、中学校の頃は勉強も運動も得意で比較的目立っていた方でした。
高校は進学校に行きましたが、最初のテストでつまずき、かなり凹んで自信がなくなりました。その時の家の状況もかなり悪かったです。
母親はアルコール依存症、父親は過干渉、兄は現実から逃げて遊んでばかり‥
家では母親の世話をしたり父親をなだめたり、兄の頼みごとを聞いたりと大変でした‥
青春を謳歌したかったのですが一度無くした自信を取り戻すことは難しく、家でリラックスすることも出来なくて、どんどん自分の殻の中に閉じこもりました。
高校は一応卒業できました。そこから二浪して大学に入ったのですが馴染めずに中退‥
中退後は子どもが好きだったので編入して教員免許を取り、免許取って一年後に採用されたのですが現場ではパワハラに合いました。
初日から「給料泥棒」や「辞めろ」など散々なことを言われました‥
元々、自尊心が低い上に職場でこういうことも言われ、更にどんどん傷ついていき、僅か半年で退職しました。
その後は、教師の仕事に未練があったのですが教壇に立つことが怖くて、学校で３年間裏方の仕事をしていました。
今年の4月からは塾講師をしながらまた教員を目指しています。
塾では教えることに自信が無くて怖くて、毎回汗もかいています。慣れるまでもう少し時間がかかりそうです‥
家族とは今距離を置いて暮らしています。家族は現在進行形で現状は良くはないです‥
日記を書いたり、自己啓発本を読んだりと自分を変えようと努力したのですが、難しく感じたので去年の12月からカウンセリングに通っています。
苦手な自己表現、そしてアダルトチルドレン克服に向けて、ブログを通して少しでも良くなればと思っています。
長文読んで下さりありがとうございました。
